Core can be fun
Satu Tuomela
About this session
Tämä vatsalihaksia aktivoiva ja vahvistava harjoitus luo liikettä nimenomaan keskivartaloon. Keskivartalon tärkeys korostuu erityisesti asanoiden välisissä siirtymissä, eikä sen tärkeyttä voi yliarvioida. Harjoituksessa keskityt erityisesti poikittaisen vatsalihaksen aktivointiin, mikä usein unohtuu vatsalihasharjoittelussa.
About the instructor
Satu Tuomela
Satu Tuomela is an experienced and much appreciated yoga teacher and teacher trainer from Finland – living in Portugal and with a big and loving Kula (community) around the world. She has been teaching for over 20 years and is known for her unique and authentic style.