Övningar för hamstring

Baksida lår tenderar ofta att bli stel, vill du bli starkare och rörligare i baksida lår måste du se till helheten. Detta område påverkar och påverkas av bland annat framsida lår och säte. Denna sekvensen tar med helheten i åtanke och hjälper dig med rörlighet och styrka.

About the instructor

Seth Ronland

Seth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.