Warrior flow

Välkommen till ett kort, skönt krigarflöde där vi jobbar med höfter, ben, koordination och balans. Om du känner dig manad finns också möjlighet att prova på armbalanser under klassen. Värm gärna upp innan du genomför denna sekvens och tillåt dig själv att landa i avslappning, exempelvis shavasana, efteråt.

Denna klass passar perfekt de dagar du har ont om tid men ändå vill ge din kropp lite kärlek.

About the instructor

Milla Floryd

Milla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.