Min första playlist

Created by jessica

95 min (2 Videos)

Power Intensive – introduktion

5 min

Johanna har designat detta träningsprogram med 5 st 30 minuters intensiva sekvenser där vi bygger både rörlighet och styrka. Sekvenserna är utmanande och rekommenderas till dig som är en lite vanare utövare. Häng med!

5 min

Power Intensive – introduktion

Johanna berättar om denna serie klasser bestående av fem stycken Global Yoga Workouts

90 min

Flow & release – hela kroppen

Helkroppsflow – arbeta metodiskt genom axlar, bröstrygg, höfter och core för att sedan landa i stillhet.