flöde
Created by Susanne
300 min (8 Videos)
Power flow
60 min
Power flow
YogawithKitty Strand
Ett ganska intensivt pass som blandar högt tempo och statiska övningar med extra styrka. (60 minuter) Perfekt när du vill utmana dig fysisk och mentalt med en tuffare klass.
Detta är den timmeslånga klassen, den finns även som en 80 minuter lång klass Power flow – lång.
Power flow
Flirta med dina muskler och sinnen samt utmana dig själv med ett fysiskt tufft flöde.
Yoga utan att belasta handlederna
Ett solhälsningsliknande flöde för stabilitet i handleder men helt utan att belasta händerna.
Yoga utan belastning på händerna
No hands flow – flöde för dig som vill yoga utan att lägga vikt på händer eller armar.
SynEnergy – res genom kroppen
Fysisk träning varvad med avslappning och meditation – ge hela kroppen, och sinnet, en genomgång!
SynEnergy – väck ben & rumpa
Stark & grundad – tuffa, intensiva övningar för ben och rumpa varvat med lugnande övningar i stillhet.
Yinyoga med kärlek till magen
Ta hand om magen med välgörande yinpositioner, kan hjälpa matsmältningen och lindra magont.
SynEnergy – core 360
Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.
Shaking – aktiv meditation
Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)
Power flow
Flirta med dina muskler och sinnen samt utmana dig själv med ett fysiskt tufft flöde.
Yoga utan att belasta handlederna
Ett solhälsningsliknande flöde för stabilitet i handleder men helt utan att belasta händerna.
Yoga utan belastning på händerna
No hands flow – flöde för dig som vill yoga utan att lägga vikt på händer eller armar.
SynEnergy – res genom kroppen
Fysisk träning varvad med avslappning och meditation – ge hela kroppen, och sinnet, en genomgång!
SynEnergy – väck ben & rumpa
Stark & grundad – tuffa, intensiva övningar för ben och rumpa varvat med lugnande övningar i stillhet.
Yinyoga med kärlek till magen
Ta hand om magen med välgörande yinpositioner, kan hjälpa matsmältningen och lindra magont.
SynEnergy – core 360
Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.
Shaking – aktiv meditation
Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)
