1
Created by Ingela
20 min (2 Videos)
Savasana – slappna av
10 min
Savasana – slappna av
YogawithKitty Strand
En avslutande powershavasana – den perfekta avslutningen och avslappningen oavsett vilket eller vilken klass du gjort innan. Du kan också göra denna video för sig själv om du behöver varva ner.
Power Book 8: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.
Savasana – slappna av
En härligt avslappnande savasana, gör den som en del av din övriga yoga eller helt fristående.
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
Savasana – slappna av
En härligt avslappnande savasana, gör den som en del av din övriga yoga eller helt fristående.
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
