Sign in Try for free

Aisti Helth – Energy for work

Created by Yogobe

80 min (5 Videos)

Here we will write the purpose of the content.

Find balance & focus

5 min

Use your body to get into your head. Balance training requires our full attention and is the perfect way to regain focus when our mind feels shattered and we want to become more efficient.

Find balance & focus

YogawithCamilla Oldberg

Use your body to get into your head. Balance training requires our full attention and is the perfect way to regain focus when our mind feels shattered and we want to become more efficient.

Session info

Level

Practice

Bodyparts & Needs

Result type

Needs

At the workplace

Skills

5 min

Find balance & focus

Lose your focus and you will lose your balance, practice keeping your body and mind steady.

5 min

Yläselän ja olkapäiden liikkuvuus

Kaksi yksinkertaista liikkuvuutta lisäävää harjoitusta lapaluiden tukilihaksille, olkapäille ja yläselälle.

20 min

Functional movement – mobility

Explore your ability to move in variated movement patterns.

45 min

Shoulder love: Liikkuvat ja vahvat olkapäät

Vinyasaflowharjoitus, jossa keskitytään olkapään alueen voimaan ja liikkuvuuteen.

5 min

Team harmony – mini-break

A perfect short break at a conference or meeting.

5 min

Find balance & focus

Lose your focus and you will lose your balance, practice keeping your body and mind steady.

5 min

Yläselän ja olkapäiden liikkuvuus

Kaksi yksinkertaista liikkuvuutta lisäävää harjoitusta lapaluiden tukilihaksille, olkapäille ja yläselälle.

20 min

Functional movement – mobility

Explore your ability to move in variated movement patterns.

45 min

Shoulder love: Liikkuvat ja vahvat olkapäät

Vinyasaflowharjoitus, jossa keskitytään olkapään alueen voimaan ja liikkuvuuteen.

5 min

Team harmony – mini-break

A perfect short break at a conference or meeting.