Energi
Created by Sanna
20 min (3 Videos)
Pigg utan kaffe
5 min
Pigg utan kaffe
I den här sekvensen utövar vi en andningsteknik för ökat syreupptag och ny energi, även kallad Eldandning. Utförs på stol. Häng med!
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
5 min
Pigg utan kaffe
Andningsövning för ny energi.
10 min
Lunchlyx – hitta energi & fokus
Rörelse och reflektion för att komma tillbaka med ny energi resten av dagen.
5 min
Yes you can – andas inför utmaning
Andningssekvens som stärker dig inför en utmaning.
5 min
Pigg utan kaffe
Andningsövning för ny energi.
10 min
Lunchlyx – hitta energi & fokus
Rörelse och reflektion för att komma tillbaka med ny energi resten av dagen.
5 min
Yes you can – andas inför utmaning
Andningssekvens som stärker dig inför en utmaning.
