Pilates

Created by Jessica

30 min (1 Videos)

Pilates – rörlighet på boll

30 min

Lugn pilatesträning med fokus på djup andning, stretch och rörlighet. Vi mjukar upp kroppen ordentligt! Sekvensen passar till att väcka kroppen i början av dagen, eller varva ner med på kvällen.

Pilates – rörlighet på boll

WorkoutwithLinda Ahlgren

Lugn pilatesträning med fokus på djup andning, stretch och rörlighet. Vi mjukar upp kroppen ordentligt! Sekvensen passar till att väcka kroppen i början av dagen, eller varva ner med på kvällen.

Session info

Level

Bodyparts & Needs

Needs

Practice