Min första playlist
Created by Maria
90 min (3 Videos)
Mandala flow
30 min
Mandala flow
Flöda genom hela kroppen och 360 grader runt på mattan. Du utmanar inte bara din styrka och rörlighet, att variera hur du gör något ger dig även nya perspektiv och insikter. Sekvensen är mestadels stående och det blir mycket kärlek till ben, höfter och ryggrad.
30 min
Mandala flow
Helkroppsflöde som tar dig 360 grader runt mattan och utmanar dina invanda mönster.
30 min
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
30 min
Westcoast vinyasa flow
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
30 min
Mandala flow
Helkroppsflöde som tar dig 360 grader runt mattan och utmanar dina invanda mönster.
30 min
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
30 min
Westcoast vinyasa flow
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
