Helkroppsträning
Created by Sabina
345 min (12 Videos)
Helkroppsklass – Sweat party
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Stark mage, rumpa & rygg
Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.
All-inclusive gympa
Gympa på dina villkor – en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar.
Helkroppspass med motståndsband
Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.
Tufft styrkepass – utan hopp
Träna hela koppen och fokusera på styrka och rörlighet med skonsamma övningar för knäna.
Powerpasset
Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen och avslutande återhämtning.
Energiboost – helkroppsträning
Svettas och jobba med hela kroppen genom att varva kondition och styrka.
Cirkelpass med extra allt
Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.
Kettlebells – hela kroppen
Lär dig att träna med kettlebells på ett hållbart sätt.
Styrka & rörlighet för hela kroppen
Härlig träning för säte, core, ben och puls med motståndsband och stol som redskap.
Rörlighet & styrka med pinne
Stärk leder och mjuka upp tighta muskler med hjälp av en pinne.
Endorfinrus med miniband
Helkroppspass med styrkefokus där du får skön pulshöjning på köpet.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Stark mage, rumpa & rygg
Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.
All-inclusive gympa
Gympa på dina villkor – en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar.
Helkroppspass med motståndsband
Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.
Tufft styrkepass – utan hopp
Träna hela koppen och fokusera på styrka och rörlighet med skonsamma övningar för knäna.
Powerpasset
Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen och avslutande återhämtning.
Energiboost – helkroppsträning
Svettas och jobba med hela kroppen genom att varva kondition och styrka.
Cirkelpass med extra allt
Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.
Kettlebells – hela kroppen
Lär dig att träna med kettlebells på ett hållbart sätt.
Styrka & rörlighet för hela kroppen
Härlig träning för säte, core, ben och puls med motståndsband och stol som redskap.
Rörlighet & styrka med pinne
Stärk leder och mjuka upp tighta muskler med hjälp av en pinne.
Endorfinrus med miniband
Helkroppspass med styrkefokus där du får skön pulshöjning på köpet.
