Ashtanga
Created by Antonia
100 min (5 Videos)
Ashtanga vinyasa
60 min
Ashtanga vinyasa
60 min
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
10 min
Skulderstående
Teknik och modifikationer för positionen skulderstående, Salamba Sarvangasana.
15 min
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
10 min
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
5 min
Fotstabilitetsträning
Perfekt träning för fötterna, men även som uppvärmning för hela kroppen.
60 min
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
10 min
Skulderstående
Teknik och modifikationer för positionen skulderstående, Salamba Sarvangasana.
15 min
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
10 min
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
5 min
Fotstabilitetsträning
Perfekt träning för fötterna, men även som uppvärmning för hela kroppen.
