ilta
Created by Mari
190 min (5 Videos)
Nuku hyvin
20 min
Nuku hyvin
20 min
Nuku hyvin
Rentouttava hyvän yön yinjoogaharjoitus.
20 min
Jalkojen takaosat vetreiksi
20 minuutin sarja jalkojen takaosien avaamiseen
30 min
Irti alaselän kireydestä
30 minuutin sarja alaselän avaamiseen
90 min
Energisoiva kuupäivän harjoitus
Rauhallinen yin and yang –harjoitus päiviin, jolloin energiaa on vähän.
30 min
Hips & hamstrings flow
Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.
20 min
Nuku hyvin
Rentouttava hyvän yön yinjoogaharjoitus.
20 min
Jalkojen takaosat vetreiksi
20 minuutin sarja jalkojen takaosien avaamiseen
30 min
Irti alaselän kireydestä
30 minuutin sarja alaselän avaamiseen
90 min
Energisoiva kuupäivän harjoitus
Rauhallinen yin and yang –harjoitus päiviin, jolloin energiaa on vähän.
30 min
Hips & hamstrings flow
Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.
