Min första playlist
Created by Marita
75 min (2 Videos)
Let loose – rygg & höfter
15 min
Let loose – rygg & höfter
Ett lugnt, ryggliggande hathayogapass med fokus på höft och ländrygg till skön musik. Passet avslutas med en andningsövning och avslappning.
Detta är en klass för dig som vill ha en lugn stund för att varva ner och mjukna i baksida lår, höfter och rygg. Det passar även bra för dig som har svårt att exempelvis belasta händer/handleder då det utförs liggande på rygg.
15 min
Let loose – rygg & höfter
Släpp spänningar i höft och ländrygg samt varva ner genom lugna, ryggliggande positioner.
60 min
Ladda om för ny energi
Samla ihop dig själv och ladda om inför resten av dagen.
15 min
Let loose – rygg & höfter
Släpp spänningar i höft och ländrygg samt varva ner genom lugna, ryggliggande positioner.
60 min
Ladda om för ny energi
Samla ihop dig själv och ladda om inför resten av dagen.
