Min första playlist
Created by Gunilla
145 min (6 Videos)
Global yoga nybörjare
45 min
Global yoga nybörjare
Nybörjarflow som lägger grunden för din fortsatta praktik. Tempot är lite långsammare och klassen bygger på grundläggande nybörjarpositioner där fokus ligger på ett hitta rätt teknik och känsla i dem. Du får jobba i genom hela kroppen med asanas (yogapositioner), pranayama (andningsövningar) och avslutande meditation.
En klass för dig som är ny till yoga eller som yogat lite och vill testa på globalyoga, en yogaform med rötterna i bland annat vinyasa flow / vinyasayoga, det vill säga en flödande form av yoga .
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Kvällsyoga för att hitta lugnet
En stunds avslappning med några vilsamma positioner och lugnande andning.
Seniorflow
Lekfullt flöde för hela kroppen.
Yoga Nidra – somna om 🎵
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Kvällsyoga för att hitta lugnet
En stunds avslappning med några vilsamma positioner och lugnande andning.
Seniorflow
Lekfullt flöde för hela kroppen.
Yoga Nidra – somna om 🎵
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
