Min första playlist
Created by Annelie
40 min (3 Videos)
Lär dig stå på huvudet – Sirsasana
10 min
Lär dig stå på huvudet – Sirsasana
Huvudstående är en position som många är nyfikna på att utforska men det är viktigt att lära sig positionen från grunden för att ta hand om kroppen på ett bra sätt. Ulrica lär dig implementera huvudstående i din yogapraktik, samt vad som krävs tekniskt, på ett enkelt och säkert sätt.
Vill du sedan implementera det du lärt dig kan du testa Ulricas klass Flöda till inversion – huvudstående.
Lär dig stå på huvudet – Sirsasana
Få tips och råd för att på ett säkert sätt börja närma dig positionen Sirsasana, huvudstående.
Global Chakra Flow – Jord
Chakraflöde med fokus på kroppen tre nedre chakran och elementen jord, vatten och eld.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
Lär dig stå på huvudet – Sirsasana
Få tips och råd för att på ett säkert sätt börja närma dig positionen Sirsasana, huvudstående.
Global Chakra Flow – Jord
Chakraflöde med fokus på kroppen tre nedre chakran och elementen jord, vatten och eld.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
