Min första playlist

Created by Gunilla

100 min (6 Videos)

Like a Pretzel – Bendable Body

10 min

Stretching in combination with some myofascial work with focus on the hamstrings. We also test to breathe through a dynamic version of the child's pose.

10 min

Like a Pretzel – Bendable Body

Stretch your body with focus on the hamstrings.

20 min

Global Chakra Flow – Jord

Chakraflöde med fokus på kroppen tre nedre chakran och elementen jord, vatten och eld.

20 min

Organic Bodywork – Back to basic

Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.

20 min

Sun celebrations

Ett flöde som väcker kroppen och firar allt det härliga du har i livet.

15 min

Slow down & open up – yoga break

Easy movements for luxurious break on your yoga mat.

15 min

Glad ländrygg

En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.