andning
Created by Katarina
30 min (3 Videos)
Långa djupa andetag – varva ner
5 min
Långa djupa andetag – varva ner
5 min
Långa djupa andetag – varva ner
Teknik för långa djupa andetag, djupt ner i hela magen, som hjälper dig lugna kropp och sinne.
5 min
Ny start för trött hjärna
En andningsövning för de tillfällen du behöver en energikick.
20 min
Sa Ham meditation
Guidad meditation med förberedande asanas, pranayama och kriyas.
5 min
Långa djupa andetag – varva ner
Teknik för långa djupa andetag, djupt ner i hela magen, som hjälper dig lugna kropp och sinne.
5 min
Ny start för trött hjärna
En andningsövning för de tillfällen du behöver en energikick.
20 min
Sa Ham meditation
Guidad meditation med förberedande asanas, pranayama och kriyas.
