Min första playlist
Created by Jan
20 min (2 Videos)
Happy hips
15 min
Happy hips
Denna dynamiska sekvens mjukar upp och stärker området kring dina höfter – unna dig en riktig kärleksförklaring till dina höfter. Du får mestadels flöda genom positioner sittande och på knä.
En klass för dig som yogat ett tag och som vill flöda genom höfterna.
Kombinera den gärna med passet Happy Heart.
15 min
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
5 min
This is how we roll – Bendable Body
Dynamic stretching with a foam roller and a ball, focusing on your ankles, hips and t-spine.
15 min
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
5 min
This is how we roll – Bendable Body
Dynamic stretching with a foam roller and a ball, focusing on your ankles, hips and t-spine.
