Höft och spagat

Created by Josefine

5 min (1 Videos)

Öva på spagat – hanumanasana

5 min

Hanumanasana utmanar många muskler på flera olika plan, på flera olika sätt. Positionen stärker musklerna i bäckenbotten, stretchar hamstrings, ljumskarna och höftböjarna.

Öva på spagat – hanumanasana

YogawithMonika Björn

Hanumanasana utmanar många muskler på flera olika plan, på flera olika sätt. Positionen stärker musklerna i bäckenbotten, stretchar hamstrings, ljumskarna och höftböjarna.

Session info

Bodyparts & Needs

Skills

Practice

Result type