Stretch
Created by Malin
80 min (4 Videos)
Avspennings sekvens – Happy hips
20 min
Avspennings sekvens – Happy hips
20 min
Avspennings sekvens – Happy hips
Bra for bl.a. fordøyelsen, vond rygg, menstrasjonsplager.
20 min
Yoga för att öppna upp & förlänga
Fokus på att öppna upp bröst och mjuka upp sidorna av kroppen genom att förlänga och balansera.
20 min
Hip openers – chill out
Fokus på å åpne hoftene og gi slipp på stress
20 min
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
20 min
Avspennings sekvens – Happy hips
Bra for bl.a. fordøyelsen, vond rygg, menstrasjonsplager.
20 min
Yoga för att öppna upp & förlänga
Fokus på att öppna upp bröst och mjuka upp sidorna av kroppen genom att förlänga och balansera.
20 min
Hip openers – chill out
Fokus på å åpne hoftene og gi slipp på stress
20 min
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
