Skuldre
Created by Anne Lise
65 min (3 Videos)
Yoga for athletes - skuldre
10 min
Yoga for athletes - skuldre
Her viser jeg deg noen enkle, men effektive øvelser som øker mobiliteten og styrken i skuldrene. Denne sekvensen passer for alle som driver med en sportslig aktivitet og for deg som sitter på et kontor foran datamaskinene hele dagen. Ta deg tid til å pleie deg selv og forebygge plager i fremtiden.
Yoga for athletes - skuldre
Et nytt par med skuldre? Her får du noen øvelser som kan hjelpe deg
Virya axlar & nacke
Jobba med styrka och rörlighet för att släppa på spänningar i axelpartiet och nacken.
Rörlighet för axlar & bröstkorg
Enkla teknikövningar för att öppna upp och öka rörligheten när du känner dig stel i axlar och bröstkorg.
Yoga for athletes - skuldre
Et nytt par med skuldre? Her får du noen øvelser som kan hjelpe deg
Virya axlar & nacke
Jobba med styrka och rörlighet för att släppa på spänningar i axelpartiet och nacken.
Rörlighet för axlar & bröstkorg
Enkla teknikövningar för att öppna upp och öka rörligheten när du känner dig stel i axlar och bröstkorg.
