Min första playlist
Created by My
5 min (1 Videos)
Träna för att orka långa bilresor
5 min
Träna för att orka långa bilresor
Att sitta länge i bilen innebär stress på olika segment som höft, rygg, nacke och axlar. För att klara av detta behöver vi träna mer symmetriskt. Här berättar Seth om vikten av att basera träningen på en perfekt fungerande rygg – i stående funktion.
5 min
Träna för att orka långa bilresor
Teknik och träning för att klara långa sittande bilturer utan värk i kroppen.
5 min
Träna för att orka långa bilresor
Teknik och träning för att klara långa sittande bilturer utan värk i kroppen.
