Sign inTry for free

Yinyoga

Created by Marcela

135 min (4 Videos)

Yin – balsam för höfter & ländrygg

45 min

I den här härliga yinyogaklassen fokuserar vi på höfter och ländrygg. Vi använder filt och bolster, alternativt kudde/kuddar, för att hitta stillhet och lätt stretch i kroppen.

45 min

Yin – balsam för höfter & ländrygg

Lugna nervsystemet och mjuka i ländrygg och höft med välgörande yinpositioner.

30 min

Yin för att släppa höfterna lösa

Ett avslappnande pass för att slappna och mjukna i och runt höfterna.

30 min

Yin för att släppa höfterna lösa

Ett avslappnande pass för att slappna och mjukna i och runt höfterna.

15 min

Höftkärlek – kort yin

Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.

45 min

Lugn energihöjare – yinyoga

Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.