gravidyoga

Created by Alice

150 min (3 Videos)

Make space – yoga för gravida

30 min

Med fokus på öppning och stretch är detta en sekvens för att ni båda ska finna utrymme att fortsätta samsas med varann. I denna klass är det bra om du har tillgång till block eller två böcker samt ett bolster eller en större kudde.

30 min

Make space – yoga för gravida

Mjuka upp kroppen och skapa utrymme för dig och din bebis.

60 min

Gravidyoga – anpassat flöde

Stötta dig själv och ditt välmående i din graviditet– flöda och få tips på anpassningar.

60 min

Avancerad gravidyoga

Ett fysiskt flöde som utmanar kroppen, för mer vana yoginis.