Yoga för ryttare
Created by Emma
205 min (7 Videos)
Takt & Rytm – yoga för ryttare
5 min
Takt & Rytm – yoga för ryttare
YogawithPia Wallberg
Takt och rytm är grundläggande när det gäller ridning. Pia visar övningar som hjälper dig att utforska det i din kropp, och på så vis öka ditt samspel med hästen. Sätt gärna på musik!
Ta del av ett program med alla klasser för dig som rider – Yoga för ryttare.
Takt & Rytm – yoga för ryttare
Skapa ett så bra samspel som möjligt i kroppen och optimera kontakten med hästen.
Sitsen i sadeln – yoga för ryttare
Grunden till ridningen är din sits, få tips hur du nyttjar den på bästa sätt.
Närvaro & fokus vid ridning
Ökad närvaro ger inte bara en bättre upplevelse, det minskar också risken för olyckor.
Hållning på hästryggen
En god hållning är en förutsättning för en bra sits och för en god hälsa.
Balans – yoga för ryttare
Lär dig hitta din balans och koordination för att bättre kunna kommunicera med hästen.
Corestabilitet – yoga för ryttare
Helkroppsklass som hjälper dig att finna din corestabilitet.
Yin för rörlighet – yoga för ryttare
Fokusera på höfterna för att slappna av, öppna upp och varva ner – anpassad för ryttare, men funkar för alla.
Takt & Rytm – yoga för ryttare
Skapa ett så bra samspel som möjligt i kroppen och optimera kontakten med hästen.
Sitsen i sadeln – yoga för ryttare
Grunden till ridningen är din sits, få tips hur du nyttjar den på bästa sätt.
Närvaro & fokus vid ridning
Ökad närvaro ger inte bara en bättre upplevelse, det minskar också risken för olyckor.
Hållning på hästryggen
En god hållning är en förutsättning för en bra sits och för en god hälsa.
Balans – yoga för ryttare
Lär dig hitta din balans och koordination för att bättre kunna kommunicera med hästen.
Corestabilitet – yoga för ryttare
Helkroppsklass som hjälper dig att finna din corestabilitet.
Yin för rörlighet – yoga för ryttare
Fokusera på höfterna för att slappna av, öppna upp och varva ner – anpassad för ryttare, men funkar för alla.
