Min första playlist
Created by Ulrika
50 min (2 Videos)
Träna & stärk upp rumpan
20 min
Träna & stärk upp rumpan
Effektiv och svettig rumpträning där vi fokuserar på tre rörelsemönster; utfall, knäböj och hopp. Under detta pass kommer du att få upp pulsen rejält. Förbered dig på många repetitioner!
I vår webbshop hittar du träningsmattansom används i videon.
20 min
Träna & stärk upp rumpan
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
30 min
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
20 min
Träna & stärk upp rumpan
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
30 min
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
