Sign inTry for free

Min första playlist

Created by Erik

135 min (4 Videos)

Yogacore med lekfulla båtar

30 min

En stark mage ger dig bättre hållning, minskar ryggsmärta och samtidigt tillgång till bättre teknik i många positioner. Detta är ett lite mer avancerat och tufft pass för magmusklerna! Passar bra för dig som yogat ett tag.

30 min

Yogacore med lekfulla båtar

Flirta med din mage genom att balansera i båtpositioner.

30 min

Basic core - sterk kjerne

Basis øvelser for styrking av kjernemuskulatur

45 min

Global Chakra Flow – Jord & Luft

En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.

30 min

Quick flow

Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.