Rygg
Created by Cecilia
100 min (3 Videos)
Övningar vid stillasittandet
10 min
Övningar vid stillasittandet
10 min
Övningar vid stillasittandet
Teknik för effektiva övningar som hjälper dig som sitter mycket att stärka kroppen.
45 min
Sköna rotationer – yinyoga
Yin med en twist, hitta balans mellan yin och yang.
45 min
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
10 min
Övningar vid stillasittandet
Teknik för effektiva övningar som hjälper dig som sitter mycket att stärka kroppen.
45 min
Sköna rotationer – yinyoga
Yin med en twist, hitta balans mellan yin och yang.
45 min
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
