kundalini
Created by Anne-Sofi
165 min (6 Videos)
Stärk dig mot stress
10 min
Stärk dig mot stress
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
Kirtan Kriya – ökad minneskapacitet
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
Surya Kriya – väck kroppen
För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.
Relaxation series
Djupavslappning för att rensa ut negativitet och spänningar.
Relaxation series
Djupavslappning för att rensa ut negativitet och spänningar.
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
Kirtan Kriya – ökad minneskapacitet
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
Surya Kriya – väck kroppen
För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.
Relaxation series
Djupavslappning för att rensa ut negativitet och spänningar.
Relaxation series
Djupavslappning för att rensa ut negativitet och spänningar.
