Sign in Try for free

Yoga 45 minuter

Created by Pierre

225 min (5 Videos)

Sköna rotationer – yinyoga

45 min

En yinyogaklass med fokus på rotation med en inledande meditation från vipassanatraditionen. Balansen mellan yin och yang återspeglas i allt i livet, ta med dig det som intention till mattan idag.

Sköna rotationer – yinyoga

YogawithViktor Frih

En yinyogaklass med fokus på rotation med en inledande meditation från vipassanatraditionen. Balansen mellan yin och yang återspeglas i allt i livet, ta med dig det som intention till mattan idag.

Session info

Level

Needs

Stress management

Practice

Bodyparts & Needs

Seated & lying down

Result type

45 min

Sköna rotationer – yinyoga

Yin med en twist, hitta balans mellan yin och yang.

45 min

Modifierad ashtanga vinyasa

Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.

45 min

Pranic explosion – hathaflow

Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.

45 min

Surya Kriya – väck kroppen

För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.

45 min

Öppna hjärtat – kundalinikriya

Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.

45 min

Sköna rotationer – yinyoga

Yin med en twist, hitta balans mellan yin och yang.

45 min

Modifierad ashtanga vinyasa

Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.

45 min

Pranic explosion – hathaflow

Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.

45 min

Surya Kriya – väck kroppen

För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.

45 min

Öppna hjärtat – kundalinikriya

Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.