Annas timme
Created by Anna
16 min (4 Videos)
Fisken – matsyasana
5 min
Fisken – matsyasana
5 min
Fisken – matsyasana
Teknik för positionen fisken, matsyasana, som hjälper dig att öppna upp bröst och hjärta.
3 min
Tranan, kråkan & hönan
Teknik för tre varianter av armbalanser av Bakasana och Krakasana.
3 min
Eight-angle pose
Teknik för positionen Astavakrasana med fokus på att förbättra din balans och stärka din core.
5 min
Hjulet – urdhva dhanurasana
Teknik för positionen hjulet, urdhva dhanurasana, som öppnar upp bröstet och axelpartiet.
5 min
Fisken – matsyasana
Teknik för positionen fisken, matsyasana, som hjälper dig att öppna upp bröst och hjärta.
3 min
Tranan, kråkan & hönan
Teknik för tre varianter av armbalanser av Bakasana och Krakasana.
3 min
Eight-angle pose
Teknik för positionen Astavakrasana med fokus på att förbättra din balans och stärka din core.
5 min
Hjulet – urdhva dhanurasana
Teknik för positionen hjulet, urdhva dhanurasana, som öppnar upp bröstet och axelpartiet.
