Yoga 45 min
Created by Ida
135 min (3 Videos)
Öppna hjärtat – kundalinikriya
45 min
Öppna hjärtat – kundalinikriya
45 min
Öppna hjärtat – kundalinikriya
Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.
45 min
Flöda till armbalans – tranan
Flöda och lär dig grundtekniken för armbalanser med hjälp av positionen tranan, även kallad kråkan.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
45 min
Öppna hjärtat – kundalinikriya
Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.
45 min
Flöda till armbalans – tranan
Flöda och lär dig grundtekniken för armbalanser med hjälp av positionen tranan, även kallad kråkan.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
