Post natal träning
Created by Ida
150 min (5 Videos)
Stärk bäckenbotten – mammayoga
60 min
Stärk bäckenbotten – mammayoga
Stärk bäckenbotten – mammayoga
Stärk upp bäckenbotten, mage och ben efter att du fött barn.
Energi & vila – postnatal yoga
Bygg upp dig själv efter förlossningen – med fokus på rygg och mage.
Postnatal pilates – magmuskeldelning
Grundläggande säker magträning, ett måste för alla nyblivna mammor!
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
Stärk bäckenbotten – mammayoga
Stärk upp bäckenbotten, mage och ben efter att du fött barn.
Energi & vila – postnatal yoga
Bygg upp dig själv efter förlossningen – med fokus på rygg och mage.
Postnatal pilates – magmuskeldelning
Grundläggande säker magträning, ett måste för alla nyblivna mammor!
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
