teknik

Created by Marie

10 min (1 Videos)

Yoga-armhävning – chaturanga

10 min

Asanas ska stärka kroppen, inte skada den. I chaturanga tenderar många att kollapsa i nacke och axlar. Lär dig rätt teknik för att skydda axlarna samtidigt som du bygger styrka. Använd gärna klossar.

Yoga-armhävning – chaturanga

YogawithJosephine Selander

Asanas ska stärka kroppen, inte skada den. I chaturanga tenderar många att kollapsa i nacke och axlar. Lär dig rätt teknik för att skydda axlarna samtidigt som du bygger styrka. Använd gärna klossar.

Session info

Props

Practice

Bodyparts & Needs

Needs