Min första playlist

Created by Sølvi

215 min (6 Videos)

Helkroppsklass – Sweat party

20 min

Svettas med ett leende på läpparna. :) Ett kort, effektivt och svettigt pass för hela kroppen där vi jobbar med vår styrka, rörlighet och core. Häng med! En klass för dig som vill få en effektiv, kul och ganska kort genomkörare.

20 min

Helkroppsklass – Sweat party

Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.

30 min

Stark underkropp

En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.

30 min

Basic core - sterk kjerne

Basis øvelser for styrking av kjernemuskulatur

30 min

Yoga for runners

Fokuserer på styrke og smidighet

90 min

Stående ashtangasekvens, solhilsen A & B

Arbeider gjennom hele kroppen, med solhilsen A & B

15 min

Strong heart – ryggträning

Stärk upp ryggen för sköna bakåtböjningar och stoltare hållning i vardagen.