Välkommen till en yinklass med Milla Floryd
Du är så välkommen till den här yinyogastunden, kryddad med myo fasciell release (självmassage med boll) för att mjuka upp djupt in i vävnaden och släppa på flera lager av spänning. Kombinationen av stillsam töjning - yinyoga – och mfr - självmassage - tillsammans med andningsmedvetenhet är ett oslagbart avslappnings- och avstressningsrecept som främjar en god natts sömn.
Till klassen behöver du matta, filt, kloss, 2 lika stora bollar (typ tennisboll) och bolster.
_________________
Så får du access till LIVE eventet:
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
- Efter att du slutfört din bokning får du ett mejl med länk till klassen, tillsammans med mer detaljer om vart du hittar dina bokade klasser i din profil.
Andra relevanta länkar:
- Spana in alla Milla Floryds klasser via videobiblioteket - finns massor av nya klasser i Restorative Flow, MFR och Nerve Flossing.
- Här hittar du alla Yinyogaklasser i videobiblioteket.
- Ta del av onlinekursen 'Yogasekvensering': Lär dig konsten att sekvensera och tryggare i din roll som yogalärare, bredda din kompetens samt skapa klasser som utvecklar dina elever.
