All sessions
30 MINSleep Prep

Recording: Unwind and prepare for sleep

This recording was valid 72h after the LIVE event happened, and expired on 22 November 2024 at 18:45 GMT+0. Click here to discover all the upcoming LIVE events!

Recordings from past LIVE events are only available to Yogobe Play members.

Upgrade now

About the session

Weekly class30 MINLanguage of session
Sleep PrepFör alla

Unwind and prepare for sleep

Join us for this 30-minute class where we’ll weave together breath practices, meditation and gentle movement to support you in unwinding from the day and preparing for a restful night’s sleep. The practices will be unique for each occasion — for some sessions you’ll be encouraged to lay down (savasana style) and others you’ll be encouraged to prop yourself up in a supported seated position, please bring what you might need for either. 

Vem kan delta på klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. 

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?

  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
  • Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

Har du friskvårdsbidrag? Använd det på Yogobe!
🙏 Årserbjudande: 12 månader för 1899 SEK 🙏
Just nu kan du inleda eller förlänga din befintliga prenumeration med 12 månader, för bara 1899 SEK (spara 849 SEK). Gå till erbjudandet!

💡Yogobe FLEX – använd upp friskvårdspengen till sista kronan 💡
Med funktionen Yogobe Flex, som finns på hemsidan, kan du ange ett belopp från 8 kronor och sedan fyller vi på din Yogobe Play-access med motsvarande antal dagar.

Date & time of session

Last possible time to book: 18 November 2024 at 20:15 GMT+00:00

Monday 18 November 2024 20:30 - 21:00 GMT+0

Equipment

    No equipment needed for this session

Looking for equipment and props? Visit Yogobe Store

Reserve your spot!

Sign ups for Unwind and prepare for sleep is now closed.