• Get started with Play

    A quick glance at everything we offer

    Programs

    Get inspired and achieve your goals with step-by-step guidance

    Playlists

    Collections of popular needs and themes

    Audio & video library

    Discover 2500+ online classes

    Challenges

    Kickstart your new routine

    LIVE classes

    Real time live streaming of classes & events

    Needs & Themes

    Pages tailored after your specific needs

    Play
  • LIVE
  • Courses
  • Blog

    Insights, tips, and interesting reads

    Pricing

    See our pricing

    Wellness contribution

    Wellness contribution

    Team Yogobe

    Get to know our experts

    Business

    Support for employers and organizations

    • For Employers
    • For Yoga Teachers
    • Classes and Lectures
    More
  • Store
  • Search...
  • Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
Sign inTry for free

Liggande övningar för ryggen

Linus Johansson

Session info

15min

Bodyparts & Needs

Back
Lying down
Spine

Activities

Workouts
Ensomatic Movement
Mobility
Functional movement
Physiotherapy

Needs

Mobility
Body awareness

Result type

Workshop

About this session

Syftet med den här klassen/workshopen är att med mycket mjuka och enkla medel utforska och undersöka relationen mellan din bäckenbotten och din nackrosett. Du kan göra sessionen bara av ren nyfikenhet men också om du har en frågeställning kring smärta.

Lär dig mer, och ta hand, om din rygg genom föreläsningar, klasser och övningar i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Rörligare rygg, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.

About the instructor

Linus Johansson

playstore iconappstore icon

Play

  • Get started with Play
  • Audio & video library
  • LIVE classes
  • Programs
  • Challenges
  • Playlists

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • Facebook group (SE)

Discover

  • Prison Yoga Project
  • Trauma program
  • Meditation program
  • Refugee Project

Our service

  • Pricing
  • Wellness contribution
  • Contact us
  • FAQ
  • About Yogobe
  • Shop
  • Blog
  • For Employers
  • Terms & conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2025. All rights reserved.