Kotitreeni 5

Tästä harjoituksesta

Tehokas, koko kehoa haastava, sykettä nostattava ja monipuolisesti voimaa kehittävä movement-harjoitus, jossa työosuus kestää 9 minuuttia. Haasta itseäsi vähän vielä lisää ja tee harjoitus kaksi kertaa peräkkäin!

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.

Vieraile käyttäjän Jarno profiilissa