• Yleiskatsaus

    Nopea vilkaisu kaikkeen, mitä tarjoamme

    Ohjelmat

    Inspiroidu ja saavuta tavoitteesi

    Soittolistat

    Selaa laajaa soittolistakokoelmaamme

    Video & ääni

    Löydä 2500 tuntia

    Yogobe Haaste

    Osallistu haasteeseen ja säilytä motivaatiosi

    LIVE classes

    Real time live streaming of classes & events

    Tarpeet & Teemat

    Räätälöidyt sivut tarpeidesi mukaan

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
    Play
  • LIVE
  • Kurssit
  • Blogi

    Näkemyksiä, vinkkejä ja mielenkiintoista luettavaa

    Hinnoittelu

    Katso hinnoittelumme

    Wellness contribution

    Wellness contribution

    Team Yogobe

    Tutustu asiantuntijoihimme.

    Yritys

    Tukea työnantajille ja organisaatioille

    • Yogobe business
    • Joogaopettajille
    • Tunnit ja luennot
    Lisää
  • Kauppa
  • Etsi...

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Sittande kontorsyoga

Milla Floryd

Tietoa harjoituksesta

5min

Level

Beginner

Kehonosat & Tarpeet

Selkäranka
Niska
Olkapäät
Istuen tehtävä harjoitus

Toiminnot

Toimistojooga

Tarvikkeet

Videon tyyppi

Oppitunti

Tarpeet

At the workplace

Tästä harjoituksesta

En kort effektiv stund som fixar kroppen och knoppen när energi och motivation börjar tryta bakom skrivbordet. Vi kommer att jobba med nacke, bröstkorg, axlar och ryggrad och samtliga rörelser kan utföras sittande på din stol.

Klassen är perfekt som en paus i arbetsdagen då du behöver ny energi.

Spana gärna in vårt koncept Pausa Smart om du är intresserad av mer kontorsträning.

Tästä ohjaajasta

Milla Floryd

playstore iconappstore icon

Play

  • Get started with Play
  • Audio & video library
  • LIVE classes
  • Programs
  • Challenges
  • Playlists

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • Facebook group (SE)

Discover

  • Prison Yoga Project
  • Trauma program
  • Meditation program
  • Refugee Project

Our service

  • Pricing
  • Wellness contribution
  • Contact us
  • FAQ
  • About Yogobe
  • Shop
  • Blog
  • For Employers
  • Terms & conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2025. All rights reserved.