Tästä harjoituksesta
Lär dig att vila och låta hela kroppen och sinnet slappna. Passar perfekt efter ett yogapass eller när du bara behöver en lung stund av vila. یادگیربگيريد کهٔ استراحت کنيد و تمام بدن و ذهن را شل کنيد،اين بعد از کلاس يوگا مناسب است
