Min första playlist
Luonut Sara
95 min (5 Videot)
Andas för att boosta immunförsvaret
10 min
Andas för att boosta immunförsvaret
MeditaatiokanssaViktor Frih
Denna andningsövning är en teknik som kan bidra till att stärka immunförsvaret. Du får jobba med andningstekniken eldandning och handtekniken Surya mudra. Under hela sessionen kommer du att hålla för höger näsborre och rikta andetag och energi till vänstersidan.
Andas för att boosta immunförsvaret
En meditation för ditt välmående, med en kombination av andningsteknik och mudra.
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
Lång & härlig djupavslappning
En tredelad mediation för fullständig avspänning.
Yoga Nidra – Introduction
Introduction to Yoga Nidra, an auditory meditation practise for deep relaxation.
Yoga nidra – calming & grounding
A guided session of deep relaxation to help calm you down.
Andas för att boosta immunförsvaret
En meditation för ditt välmående, med en kombination av andningsteknik och mudra.
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
Lång & härlig djupavslappning
En tredelad mediation för fullständig avspänning.
Yoga Nidra – Introduction
Introduction to Yoga Nidra, an auditory meditation practise for deep relaxation.
Yoga nidra – calming & grounding
A guided session of deep relaxation to help calm you down.
