Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

viryayoga

Luonut Ann

90 min (2 Videot)

Virya aware – lugn yoga

45 min

Inkännande viryayoga, Virya Aware, för dig som vill yoga lite lugnare och/eller som är ovan med yogan. Du får tid att hitta in i positionerna, andningen och att aktivera maglåset.

45 min

Virya aware – lugn yoga

Lugna och medvetna rörelser med fokus på att känna och hitta in i kroppen.

45 min

Virya axlar & nacke

Jobba med styrka och rörlighet för att släppa på spänningar i axelpartiet och nacken.