Miriams tips
Luonut Yogobe
380 min (13 Videot)
Lugn yoga för hela kroppen
45 min
Lugn yoga för hela kroppen
Lugn yoga för hela kroppen
Yoga & vetenskap – en komplett yogaupplevelse i lugn form för hela din kropp.
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
Yoga to unwind & recover
For those moments when you wish to wind down and recover.
ISHTA yoga for energy
A class to uplift and mobilize energy, creating strength and focus.
Ride the breath – hatha flow
Peacefully follow the breath in your movements.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Lower Back Strength – release pain
Strenghten and invigorate the whole lower back area.
Letting Go – improved posture
Promote shoulder stability and openness to improve your posture.
Meditation för klarhet
Skapa utrymme och plats både på insida och utsida.
Meditera på andetaget
Fokuserad uppmärksamhet på andetaget.
Tillbaka till dig själv – mindfulness
Hitta fokus och närvaro i kroppen med en enkel meditation.
Compassion flow – mjuk ryggrad
Flöda, känn med dig själv, mjuka upp ryggraden och stärk din core.
Lugn yoga för hela kroppen
Yoga & vetenskap – en komplett yogaupplevelse i lugn form för hela din kropp.
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
Yoga to unwind & recover
For those moments when you wish to wind down and recover.
ISHTA yoga for energy
A class to uplift and mobilize energy, creating strength and focus.
Ride the breath – hatha flow
Peacefully follow the breath in your movements.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Lower Back Strength – release pain
Strenghten and invigorate the whole lower back area.
Letting Go – improved posture
Promote shoulder stability and openness to improve your posture.
Meditation för klarhet
Skapa utrymme och plats både på insida och utsida.
Meditera på andetaget
Fokuserad uppmärksamhet på andetaget.
Tillbaka till dig själv – mindfulness
Hitta fokus och närvaro i kroppen med en enkel meditation.
Compassion flow – mjuk ryggrad
Flöda, känn med dig själv, mjuka upp ryggraden och stärk din core.
