Stretch
Luonut Madicken
25 min (3 Videot)
Like a Pretzel – Bendable Body
10 min
Like a Pretzel – Bendable Body
10 min
Like a Pretzel – Bendable Body
Stretch your body with focus on the hamstrings.
5 min
Rörlighetsfokus ben
Härlig rörlighetsövning för hamstring, baksida lår.
10 min
Like a Pretzel – Bendable Body
Stretch your body with focus on the hamstrings.
10 min
Mjuka upp muskelknutar
Tips för att komma åt triggerpunkter och massera fascian med hjälp av boll och kavel.
10 min
Like a Pretzel – Bendable Body
Stretch your body with focus on the hamstrings.
5 min
Rörlighetsfokus ben
Härlig rörlighetsövning för hamstring, baksida lår.
10 min
Like a Pretzel – Bendable Body
Stretch your body with focus on the hamstrings.
10 min
Mjuka upp muskelknutar
Tips för att komma åt triggerpunkter och massera fascian med hjälp av boll och kavel.
