Min första playlist
Luonut Ornanong
485 min (13 Videot)
Kronchakrat – sahasrara chakra
45 min
Kronchakrat – sahasrara chakra
JoogaakanssaJosephine Selander
Ett starkt flöde för hela kroppen med fokus på att arbeta inifrån ut. Klassen innehåller viryayogans alla tio moduler och du får utforska lite mer avancerade asanas på ett lekfullt sätt. Vi använder det sjunde och sista chakrat – sahasrara chakra – för att utforska hur grundning är en förutsättning för utveckling med tema inre utveckling.
Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Kronchakrat nybörjare.
Kronchakrat – sahasrara chakra
Utforska hur grundning i kroppen kan hjälpa din andliga utveckling.
Kronchakrat – sahasrara chakra
Utforska hur grundning i kroppen kan hjälpa din andliga utveckling.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
Halschakrat – vishudda chakra
Byt perspektiv och öka medvetenheten runt hals och nacke genom det femte chakrat.
Kirtan Kriya – ökad minneskapacitet
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
Sat Kriya – expandera inre trygghet
En mediation och energiteknik som kan hjälpa dig att hitta ditt ankare och stärka din självkänsla.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
En energiboost
När du tappat energi och vill lyfta dig ur trötthet.
Surya Kriya – väck kroppen
För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
Detoxification – rensa ut
En emotionell och mental utrensning genom mer fysiska positioner som bygger upp värmen.
Hotellyoga för hela kroppen
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
Kronchakrat – sahasrara chakra
Utforska hur grundning i kroppen kan hjälpa din andliga utveckling.
Kronchakrat – sahasrara chakra
Utforska hur grundning i kroppen kan hjälpa din andliga utveckling.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
Halschakrat – vishudda chakra
Byt perspektiv och öka medvetenheten runt hals och nacke genom det femte chakrat.
Kirtan Kriya – ökad minneskapacitet
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
Sat Kriya – expandera inre trygghet
En mediation och energiteknik som kan hjälpa dig att hitta ditt ankare och stärka din självkänsla.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
En energiboost
När du tappat energi och vill lyfta dig ur trötthet.
Surya Kriya – väck kroppen
För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
Detoxification – rensa ut
En emotionell och mental utrensning genom mer fysiska positioner som bygger upp värmen.
Hotellyoga för hela kroppen
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
