Vinyasa
Luonut Anna
135 min (2 Videot)
Compassion flow – avancerad
90 min
Compassion flow – avancerad
Hur kan du bli din egen bästa vän? Detta är ett lite mer avancerat vinyasaflöde för dig som yogat ett tag med self-compassiontema, med vågrörelser och bakåtböjningar. Gå lite djupare in i dig själv, såväl mentalt och psykisk som fysiskt. I klassen behöver du ha papper och penna till hands.
Rekommenderad spellista: COMPASSION FLOW
Ta del av ett kort prat och lär dig mer om självmedkänsla.
90 min
Compassion flow – avancerad
Bli din egen bästa vän med vågrörelser och bakåtböjningar – avancerat flöde.
45 min
Straight flow
Enkla övningar som tillsammans utgör ett flöde som kommer att utmana dig fysiskt.
90 min
Compassion flow – avancerad
Bli din egen bästa vän med vågrörelser och bakåtböjningar – avancerat flöde.
45 min
Straight flow
Enkla övningar som tillsammans utgör ett flöde som kommer att utmana dig fysiskt.
