Lugn

Luonut Jonna

5 min (1 Videot)

Tonårsyoga andning – lugn styrka

5 min

Denna andningsövning kan man använda sig av vart man än är och den skapar lugn, kraft och styrka. Övningen påverkar det parasympatiska nervsystemet, alltså det systemet som hjälper oss att varva ner och må bra.

Tonårsyoga andning – lugn styrka

HengityskanssaEmelie Steen

Denna andningsövning kan man använda sig av vart man än är och den skapar lugn, kraft och styrka. Övningen påverkar det parasympatiska nervsystemet, alltså det systemet som hjälper oss att varva ner och må bra.

Tietoa harjoituksesta

5min

Level

For everyone

Kehonosat & Tarpeet

Istuen tehtävä harjoitus

Harjoitella

Videon tyyppi