Min första playlist
Luonut Alexandra
150 min (4 Videot)
Skulderstående - avsluttende sekvens
10 min
Skulderstående - avsluttende sekvens
JoogaakanssaCamilla Veen
Enhver yogapraksis bør avsluttes med skulderstående, som holdes i minimum 25 pust. Den forbedrer blodsirkulasjonen, gir god avspenning for beina, og hjelper lymfesystemet med utrensing av skadelige stoffer. Fordi den utfordrer tyngdekraften, har den også en foryngende effekt.
10 min
Skulderstående - avsluttende sekvens
Roer ned hele kroppen og virker stimulerende på stoffskiftet
20 min
Handstand preparation 7
Use the wall, techniques and exercises.
30 min
Ashtanga stående sekvens – avancerad
En (stille) stående ashtanga sekvens med solhilsen A+B
90 min
Ledet ashtanga klasse – 1. serien
90 minutter for hele kroppen.
10 min
Skulderstående - avsluttende sekvens
Roer ned hele kroppen og virker stimulerende på stoffskiftet
20 min
Handstand preparation 7
Use the wall, techniques and exercises.
30 min
Ashtanga stående sekvens – avancerad
En (stille) stående ashtanga sekvens med solhilsen A+B
90 min
Ledet ashtanga klasse – 1. serien
90 minutter for hele kroppen.
